Namaste & Griasti! Ich bin Marlene.
Eigentlich heiße ich Maria Magdalena, aber schon seit meiner Kindheit nennen mich alle einfach Marlene. Mit Yoga kam ich bereits im Alter von 20 Jahren in Kontakt, seitdem bin ich eine begeisterte Yogini. Über die Jahre habe ich mich immer wieder intensiv mit den verschiedenen Facetten der Yogalehre und der faszinierenden Philosophie dahinter beschäftigt. 2017 habe ich schließlich an der Yoga Akademie Austria meine Ausbildung zur Yogalehrerin (YAA-300) abgeschlossen. Es ist seitdem eine wahre Freude für mich, meine Begeisterung für Yoga damit auch an andere weitergeben zu dürfen.
Ich sehe mich als Begleiterin und Motivatorin auf deinem individuellen Yogaweg. Dabei gilt: Alles darf sein.
Yoga ist weitaus mehr als eine Kräftigung und Dehnung des Körpers, es dehnt und beruhigt auch die Gedanken und tut der Seele gut. Deshalb geht es nicht um Perfektion – auch ich als Yogalehrerin bin bei weitem nicht perfekt. Das Ziel meiner abwechslungsreichen und liebevoll gestalteten Yogastunden ist es vielmehr, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, sodass wir unsere innerste Potenziale entfalten können und gleichzeitig beweglich und stark sind.
Der erste Schritt dorthin ist die Entscheidung, sich selbst bewusst die Zeit für die Yogapraxis zu schenken. Und dann auf den Körper zu hören, sich selbst wirklich wahrzunehmen, die eigenen Grenzen auszuloten: Was tut mir gut? Was stärkt meinen Körper und baut meine Energie auf? Welche Gedanken schwirren heute in meinem Kopf herum? Was ist mir heute das Wichtigste? Wie gut kenne ich meine innere Stimme? Versteht meine innere Stimme eigentlich Spaß?
Für mich ist Yoga der Schlüssel zu einem gesünderen, glücklicheren und fröhlicheren Leben.
Davon bin ich aus meiner persönlichen Erfahrung heraus zutiefst überzeugt. Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei fast erwachsenen Söhnen am Ritten in Südtirol, hauptberuflich bin ich in der Zimmerei Lobis Elements für die Verwaltung verantwortlich. Seit rund 30 Jahren gehört die Yogapraxis zu meinem Alltag. Mein Tag beginnt früh am Morgen mit Yoga-Übungen und Meditation, außerdem mit Lernen, Lesen oder Singen – je nach Tagesgefühl. Wie Yoga ist auch das Singen eine meiner Leidenschaften. Fast täglich singe ich meine Stimme mit dem „Stimmtuul” von drei Schweizern ein, das befreit mein Herz auf besondere Weise. So birgt mein Morgen schon einen wertvollen Schatz und der Tag kann beginnen. Yoga hilft mir bis heute, die Herausforderungen von Beruf, Familie und Frausein mit Gelassenheit und einem gestärkten Rückgrat zu meistern.
Deshalb frage ich dich: Wollen wir gemeinsam Yoga üben?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Alles Liebe,
Marlene